11 saker att berätta för dig själv när du väntar på ett sms tillbaka

1. Håll hakan uppe! 2. Det här är inte slutet på världen. 3. De är förmodligen bara upptagna. 4. Ge dem lite utrymme så kommer de runt. 5. försök att inte tänka för mycket! 6. Allt händer av en anledning. 7. Detta kan vara en välsignelse i förklädd! 8. Håll dig positiv så löser det sig. 9. Låt inte detta få dig ner! 10. Håll huvudet uppe så löser det sig 11 saker att berätta för dig själv när du väntar på ett sms tillbaka

Väntespelet när det kommer till sms kan vara brutalt. Du går igenom olika scenarier och resultat i ditt huvud eftersom du inte vet vad mer du ska göra med din tid. Istället för att dränka dig själv i oro, varför provar du inte några av dessa mantran istället? De kan hjälpa dig att motverka det negativa tänkandet som pågår i ditt huvud.

'Jag är en värdig människa.'

Det är så lätt att låta ditt värde definieras av en annan person, men sanningen är att du är värt precis som du är . Ditt värde är orubbligt. Det står still oavsett vad som händer runt omkring dig. Ja, även när den personen inte kommer tillbaka till dig.

'Andra människors handlingar eller passivitet definierar inte mitt värde.'

Hur värdig en människa du är förändras inte beroende på om någon svarar på ett sms eller inte. Som jag sa, ditt värde är solidt. Det går inte att röra. Det kan kännas som att någon förringar dig inte returnera ett sms är världens undergång, men jag lovar att du inte är slut. Du är fortfarande en värdefull människa.

'Jag kan leva mitt liv nu.'

Det är lätt att fastna i oroliga tankar om vad som potentiellt händer. Det är också bra att komma ihåg att ditt liv händer runt omkring dig just nu! Var närvarande med dina vänner, gör ditt jobb så gott du kan och delta i ditt liv. Försök att inte bli för medtagen. Ditt liv är menat att levas.

'Det är förmodligen inte så illa som jag tror att det är.'

Sanningen är att vi tänker i absolut värsta fall. Personen har dött, de älskar oss inte längre, de lämnar, etc. Säg till dig själv att det förmodligen inte är så illa som du tror att det är för det är troligtvis inte det. Det är förmodligen en dum eller enkel anledning till att du har blåst ur proportion. Så, ta ett djupt andetag och vänta och se vad som händer.

'Det är förmodligen inget personligt.'

Det finns en god chans att de gör något. De är på jobbet, umgås med en vän, eller så är de helt enkelt gamla upptagna. Det är förmodligen inget personligt. Även om de är upprörda på dig eller känner sig konstiga på något sätt, kan det bero på att de hade en dålig dag eller att någon sa något till dem. Saker är sällan personliga, människor tenderar att ha mycket under ytan.