Det kan vara läskigt, men det är dags att låta dig själv vara sårbar i kärlek

Sårbarhet ses ofta som en svaghet, men det är faktiskt något av det starkaste man kan göra. Det krävs mycket mod att låta sig vara sårbar, speciellt i ett förhållande. Men det är så viktigt att göra om du vill uppleva sann kärlek. När du är sårbar är du öppen och ärlig med din partner om dina känslor och dina behov. Du är inte rädd för att visa dem ditt sanna jag, även om det betyder att de kanske inte gillar vad de ser. Du vet att att vara sårbar är det enda sättet att bygga en djup, meningsfull kontakt med någon. Om du har hållit tillbaka i dina relationer av rädsla för att bli sårad, är det dags att släppa den rädslan och tillåta dig själv att vara sårbar. Det kan vara läskigt, men det är värt det. När allt kommer omkring, vad är det värsta som kan hända? Du kanske blir sårad, men du kanske också hittar ditt livs kärlek. Så ta risken och låt dig vara sårbar i kärlek.

Ingen gillar att vara sårbar - åtminstone inte i början. Att försöka svika din vakt med någon du bryr dig så mycket om känns som att hoppa fallskärm utan fallskärm. Jag tänker inte lova att öppnandet kommer få din partner att älska dig ännu mer eller att du inte kommer att bli dömd, men jag lovar dig att om du inte låter dig vara mer sårbar i relationer kommer du aldrig ha en som håller.

Relationer innebär att dela, och inte bara en måltid eller ens en lägenhet. Du måste dela dina känslor, dina rädslor, dina förhoppningar och drömmar. Det är svårt att dela ett liv med någon när allt du egentligen vet är deras namn. Det är dock okej – sårbarhet tar tid och när du börjar kommer du att inse hur bra det kan kännas.

Dela lite i taget.

Att vara sårbar betyder inte att du måste vara en öppen bok i morgon. Dela ett dolt intresse eller berätta för honom hur du känner för honom. Allt börjar med en liten sak. Resten kommer när du blir mer bekväm.

Dela en hemlighet med dem.

Nej, du behöver inte berätta för din partner varenda hemlighet om dig. Börja med en pinsam historia från din barndom eller hur du aldrig har berättat för någon hur livrädd du är för enhörningar. Det är svårt att dela med sig av en hemlighet, men du kommer att må bättre när du gör det.

Bjud in dem att prova något du älskar.

Du är förmodligen mest bekväm när du gör något du verkligen älskar. Visa din partner den här sidan av dig. Det spelar ingen roll vad han tycker om det; poängen är att släppa in honom i ditt liv mer fullständigt.

Förklara varför du håller tillbaka.

Kanske har du provat hela sårbarheten och blivit utnyttjad. Ingen kommer att klandra dig för att du är frustrerad och mer bevakad på grund av det. Men jag hatar att berätta för dig, men du måste göra det igen om du menar allvar med någon ny. Låt din partner hjälpa dig. Berätta för honom om dina tidigare erfarenheter så att han kan bevisa för dig att han inte är som andra i ditt förflutna.